Essen, genießen und fit sein? Das geht!

Was kann ich für Sie tun?

Sie haben bereits ein spezielles Anliegen und suchen dabei Unterstützung?

Vielleicht würden Sie gern Ihr Gewicht verändern?

 

Oder Sie haben Beschwerden und hoffen, dass Sie sich mit einer gezielten Ernährungsumstellung besser fühlen?

 

Zu Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien haben Sie noch Fragen?

 

Oder liegt Ihnen noch etwas ganz anderes am Herzen?

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Sie wollen die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter fördern und suchen nachhaltige Möglichkeiten?

Die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter ist Ihr wichtigstes Kapital!

 

Die Ernährung kann die Anfälligkeit für Infektionen, Herz-Kreislauf- oder Gelenkerkrankungen, Depressionen usw. signifikant beeinflussen.


Sie können Ihre Mitarbeiter entsprechend schulen bzw. gesunde Rahmenbedingungen schaffen.

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Kinder und Ernährung

Haben Sie Kinder oder einen Kinderwunsch und daher Fragen zur Ernährung vor oder während der Schwangerschaft oder Stillzeit? Oder arbeiten Sie mit Kindern?

 

Eine gute Ernährung hilft Kindern, fit, leistungsstark und ausgeglichen zu sein und spart letztendlich Geld!

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Sport und Ernährung - ein Wechselspiel

Nicht nur durch das Training, sondern auch durch geschickte Ernährung können sie Ihren Körper beim Aufbau für Kraftsport oder Ausdauerleistungen unterstützen.

 

Auch für Nichtgeübte gibt es Kniffe zur Ernährung, wie der Sport leichter fällt und der Nutzen nicht verpufft.

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Neue Lebensformen

Planen Sie eine Ernährungsumstellung und brauchen dabei Unterstützung?


Bei der Entwicklung eines Konzepts, bei dem Ihre Nährstoffversorgung gewährleistet ist, bin ich gerne behilflich.

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Kochen - (aber noch gar nicht) gewusst wie?

Sie haben nie Kochen gelernt oder können mit den hiesigen frischen Lebensmitteln (noch) nichts anfangen?


Das können wir ändern! Und dann werden Sie sich gesünder und preiswerter ernähren können als zuvor und gewinnen viel Selbstvertrauen!

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* * * Kalorienarmes zum Kaffee * * *

Für das nächste Kaffeetrinken ist hier ein Tipp für alle, die "normalem" Kuchen eher skeptisch begegnen:


Melonentorte (vegan, lactosefrei, figurfreundlich und erfrischend):


Eine große Scheibe aus der Wassermelone schneiden (diese hier war gelb und kernarm) und nach Belieben mit anderem Obst belegen.

In 6-8 Tortenstücke teilen und servieren.


Schmeckt super, vor allem im Sommer!

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