Der Körper braucht Vitamin D. Dies kann über die Nahrung aufgenommen werden, aber der Körper stellt es vor allem selber her, wenn er genügend Sonne tanken kann.
Im Winter scheint die Sonne viel kürzer als im Sommer und auch nicht so intensiv. Außerdem gehen wir wegen der Kälte normalerweise gut eingemummelt nach draußen, wenn überhaupt. Die nötige Vitamin-D-Menge wird dann oft nicht erreicht!
Deswegen kann im Winter oft ein Vitamin-D-Mangel auftreten! Ihr Arzt kann mit einem Bluttest Ihren Vitamin-D-Status ermitteln.
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